Táplálkozás: egészségesen! | Energiával teli ételek titkai - Gyermeki Konyhatündérek 1.
     
óvoda hírek

óvoda hírek

óvoda hírek

Milyen halat adjunk és milyent ne a gyereknek? »
Rovat: Táplálkozás: egészségesen!
2018-12-07

Szüreti mulatság az óvodában »
Rovat: Szüret és vásár az óvodában
2018-10-08

Hagyományápolás, szüreti felvonulás »
Rovat: Óvodalánc óvodák írásai
2018-10-04

Szüreti vígasság a Lurkó Kuckó Óvoda szervezésében »
Rovat: Óvodalánc óvodák írásai
2018-10-03

Siklósi ovisok szürete »
Rovat: Szüret és vásár az óvodában
2018-10-01

Varázsjátékok, a Szocioemocionális Pedagógiai Terápia (SZPT) játékai az óvodai és az iskolai mindennapokban »
Rovat: Gyermekpszichológia
2018-09-26

Vidám évnyitó hét az óvodában »
Rovat: Óvodalánc óvodák írásai
2018-09-01

Óvodakezdés - praktikus tanácsok 2. »
Rovat: Óvodás leszek! Óvodakezdéshez tanácsok
2018-08-22

Milyen lesz a 2018/19-es iskolai év? »
Rovat: Iskolakezdés - Leggyakoribb kérdések
2018-08-13

Nyári élet az óvodában »
Rovat: Óvodalánc óvodák írásai
2018-07-05

Nyári népmeséink-Az évkörhöz illeszkedő népmesék 2.rész »
Rovat: Nyár óvodás korú gyermekkel
2018-07-02

A Sárkánykalandok Hévízen folytatódnak »
Rovat: Partnereink hírei
2018-07-01

Fessünk jéggel! »
Rovat: Játékok - amikre nyáron van igazán idő!
2018-06-30

Játékos tanulás - a nyári szünetre »
Rovat: Fejlesztőpedagógia
2018-06-11

Apróságok apróságai - A precíziós fogás alakulásáról és a túlféltésről »
Rovat: Fejlesztőpedagógia
2018-06-08

 
óvoda hírek

Farsangi hagyományaink »

Farsang az óvodáinkban »

Kreatív Tavasz »

Farsangi jelmezek »

Farsangi ételek »

 



Energiával teli ételek titkai - Gyermeki Konyhatündérek 1.

A kristálygyermekek és a szivárványgyermekek köztudottan otthonosan mozognak a konyhában, szeretnek sütni-főzni, a saját kreativitásukat itt is megjeleníteni, és részesei lenni az ételkészítésnek. Vajon miért teszik ezt? Mire tanítanak meg újra minket, felnőtteket?

Többször tartottam előadást a táplálkozásról, és annak fontosságáról, hogy mennyire hangsúlyos az, mivel tápláljuk magunkat minden szinten, több tanulmányom született az ételek és a színek kapcsolatáról. A válasz tehát a fenti kérdésre az energetikai táplálásban rejlik

Mi is az az energatikai táplálás?

Egy fárasztó nap után sokan nem főznek, vagy csak kényszerből,  így elmarad az ételbe vetett "örömenergia". Ilyenkor még nagyon gyakorlott édesanyaként is csak a napi rutint végezzük. És ennek energiája kerül bele az ételbe, elmarad tehát az öröm, a pillanatok, a kavarás energiája, mivel idő alig, energia alig, s így ezt eszi a család is. Ez egy ördögi kör... Etetjük a családot, de nem tápláljuk ily módon. 

Nem mi tehetünk róla, ilyen a társadalom, így működik a világ, egyszerűbb a gyorsétkezde még gyorsabban elkészített - legyünk őszinték - energiamentes ételeinek beszerzése, mint maga a főzés misztériumának felfedezése.
Az érzékenyebbek érzik az ilyen gyorsétkezésnél, hogy mintha nem is laktak volna jól, vagyis teltségérzetük van ugyan, de nem az energiaszintjük, hanem  a súlyuk nő…

Becsaphatod magad a salátákkal is ilyen helyen, a belefektetett vagy inkább nem belefektetett energia itt is -ha nem is szembetűnő egy laikus számára- de az energiaszinteden érzékelhető.

 

Nagyon ritka manapság az élő, friss ételek világa, lehetsz te vegetáriánus, vagy követhetsz bármilyen táplálkozást, ha egyszer nem élő az energia, amiből ételeket készítesz, ugyanaz a végeredmény.

És itt kell szót ejtenünk a mi kis kristálygyermekeinkről a maguk rezgésével, tiszta szívű energiával:

Szeretettel terelgetnek minket a helyes irányba

Milyenek ezek a lurkók? Először is kis kotnyelesek, ugyanakkor öntudatosak és igencsak lelassítják, illetve irányítják a  folyamatokat.... Ezáltal tanítanak minket arra, hogy minőségi időt és energiát fordítsunk az étel készítésére. Így aztán nincs is más lehetőség, mint beszélgetni, együtt lenni és kicserélni az energiákat, vagyis a meglévő tudást egy új kreatív hozzáállással ötvözni. Hiú ábránd azt gondolni, hogy a régi recept alapján készíted majd el az ételed egy ilyen gyermekkel!

Arra biztatok minden szülőt és nagyszülőt, hogy bízzanak meg bátran a jövő új konyhatündéreiben, hiszen ha első pillantásra talán esztétikailag nem is olyan az étel, mint ahogy elképzeltük, a benne lévő közös örömenergia meghozza majd a jótékony hatását a család számára. 

Magatokra ismertél? Nos, ehhez hasonló, energiával és színekkel teli ételkészítős gyermeki fogásokról lesz majd szó ebben a cikksorozatban…

ÉLVEZD és utána nyugodtan tömd meg a hasadat, mert NEM HÍZLAL, csak TÁPLÁL! És ez nagy különbség!

 

Lendvai Andrea- OM-TIRI

A fenti írás megjelenési dátuma a lurkovilag.hu óvodai portálon: 2016-02-09




'Táplálkozás: egészségesen!' rovat további cikkei:
Milyen halat adjunk és milyent ne a gyereknek?
Zöldségek színesben - Gyermeki konyhatündérek 3.
Színek és ételek - Gyermeki konyhatündérek 2.
Energiával teli ételek titkai - Gyermeki Konyhatündérek 1.
A méz hatási, gyógyreceptek, és méz fajták
Zakuszka
A táplálkozástudomány és a gyerekek
Olajok - hidegen préselve. Mit mire használjunk?
A "homok aranya" - miért kell tudnod a homoktövisről?
"Én is mindent megettem!" - Rossz étvágyú gyerekek?
Miért adjunk a gyerekeknek Flavonoidokban gazdag gyümölcsöket?
Itt a bodzaszörpkészítés ideje!
A víz gyógyító ereje
Forrásaink - őseink még tudták...
Víz energetizálás kristályokkal
Mi van a pohárban?
E - élelmiszeradalékok
A táplálék hatása génjeink működésére
Mindennapi kenyerünk: kenyérfogyasztási szokások régen és napjainkban
Miért ne rágózzon óvodás korú gyermekünk?
Nyári étrend tippek
Egy, érik a meggy! _ Frissítő nyári gyümölcsök
Mi kerüljön a család asztalára? -folyadékfogyasztás I.
Üdítőket se! - folyadékfogyasztás II.
Olajozottan
Mit igyon a gyermek?
Karanczné Varga Éva: Új információk az éltető gabonákról
Meleg(ítő) italok felnőtteknek hideg téli estékre
Bio sütemények Karácsonyra
Tízórai és uzsonna - kisétkezések óvodás korban
Stevia, az áldásos cukor
Recept izolált cukor nélkül! 1.
Recept izolált cukor nélkül! 2.
Az izolált cukor veszélyei
Recept izolált cukor nélkül! 3.
Húsvét a konyhában...
Amit a vacsoráról tudni kell...
Az egészséges reggeli
Gabonafélék
Csicseri borsó, bab, lencse...
A szénhidrátok szerepe az óvodáskorúak étrendjében 1. rész

Csicseri borsó, bab, lencse...
A szénhidrátok szerepe az óvodáskorúak étrendjében 2. rész

Fehérjék szerepe
az óvodás kisgyermek étrendjében

Folyadékfogyasztás óvodáskorban

Tetszett a cikk? Ajánld ismerőseidnek!
Megosztás

Szeretnél első kézből értesülni heti vezércikkünkről, legfrissebb híreinkről?
LurkóVilág hírlevél feliratkozás »

Csatlakozz: Facebook/LurkoVilag »





Az óvodás gyermek »

Környezeti nevelés »

Sport óvodáskorban »

Enneagram »

Érzelmi nevelés »

Tanulás - csak játékosan! »

Gyermekrajz »

Színterápia »

Kulturális nevelés »

Gyermekpszichológia »

Logopédia, beszédfejlődés »

Fejlesztőpedagógia »

Gyermeknevelés »

Zenei nevelés »

Jobbkezes vagy balkezes? »

Viselkedések, temperamentumok »

Asztrológia »

Családi történetek »


Óvodában, közösségben »

Óvodás leszek! Óvodakezdéshez tanácsok »

Panka óvodába megy! (szülői blog) »

Óvodai jelentkezés, beiratkozás »

Óvodai kirándulások »

Iskolakezdés - Leggyakoribb kérdések »

Óvodai nevelés »

Óvodai élet »


Szerves műveltség »

Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink »

Magyar ház »

Aranyalma Páros »

Viselet, öltözködés »

Ünnepeink az évkörben »

Baranta »

Népi játékok »

Jeles napok »


Egészséges óvodáskor »

Felső légúti betegségek »

Lúdtalp, bokasüllyedés, egészséges gyermekláb »

Adj neki sok gyümölcsöt, zöldséget! »

Hőségriadó! »

Homeopátia »

Gyermekgyógyászat »

Táplálékérzékenység, allergia »

Egészségmegőrzés télen »

Gyermek fogápolás »

Táplálkozás: egészségesen! »

Sóterápia »

Bach-virágterápia »

Milyen a jó gyerekcipő? »

Természetgyógyászat »


Kreatív sarok »

Gyerekzsúrok »

Találós kérdések »

Pipalisták »

Visegrádi Palotában gyerekkel »

Játékok - amikre nyáron van igazán idő! »

Vidám tél! »

Szent György hava: a sárkányos hónap! »

Lakásdíszek - Kreatív húsvét 2. »

Kreatív Tavasz »

Húsvéti tojások - Kreatív húsvét 1. »

Kreatív sarok - újrahasznosítás! »

Barkácsolós játékok »

Kreatív nyár »

Kreatív Arcfestés - állatminták »

Kreatív Iskolakezdés »

Farsangi jelmezek »

Rajzolgatós játékok »

Mozgolódós játékok »

Alkossunk ősszel is! »


Aktuális témáink

Farsangi hagyományaink »

Farsang az óvodáinkban »

Kreatív Tavasz »

Farsangi jelmezek »

Farsangi ételek »


ÓVODALÁNC óvodák írásai

Óvodalánc hírek »

Zenei nevelés óvodáinkban »

Egészséges életmódra nevelés »

Márton nap az óvodákban »

Ősz az óvodákban »

Adventi készülődés óvodáinkban »

Környezeti nevelés az óvodákban »

Mikulás várás óvodáinkban »

Víz világnapja az óvodákban »

Anyák Napja szép ünnepére... »

Farsang az óvodáinkban »

Madarak és fák napja - május 10. »

Óvodák születésnapja és óvodások születésnapja »

Óvodalánc ovik: szülők az óvodákról :) »

Mesterségek az óvodáinkban »

Hagyományőrzés az óvodában »

Sport az óvodáinkban »

Húsvétra készülődés óvodáinkban »

Mese az óvodáinkban »

Játék óvodainkban »

Művészeti nevelés óvodáinkban »

Dajkának, dadusnak lenni jó! »

Nemzeti ünnepeink »

Állatok világnapja az óvodákban »

Óvodai ballagás, évzárók »

Szüret és vásár az óvodában »

Közösségépítés az óvodák irányításával »

További írások »

Óvoda bemutatkozók »

Óvodalánc óvodák írásai »

Óvodalánc óvodák gyermekrajzai »